20代での「良い恋愛」は、30歳以降の安眠につながる!? 米大学の研究

米ミネソタ大学の研究者チームは、良い恋愛は良質な睡眠とストレスの軽減に直結し、20代に安定した恋愛関係を築いた人のほうが30代以降にストレスや不安感を感じにくいという調査結果を発表した。日常的なハグやセックスが、免疫力を高め、体内の血流を良くすることはすでに知られているが、良い恋愛をしていることもまた、日々のストレスの軽減、そして長期的な健康状態の維持につながるという。